经常失眠难入眠,中医分享小妙招，让你一觉睡到天亮最近医院失眠就诊又多了起来，今
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中医：女朋友虚不虚，看她睡觉就知道
吉派说养护
2025-02-17 18:24:21
想知道自己虚不虚，看睡眠就知道啦！
健康的睡眠应该是倒头就睡、不经常做梦，醒来精力充沛[赞R]
但生活节奏的加快、压力的增大...导致人们的睡眠质量直线下降[哭惹R]长期睡眠不佳会损耗人体的气血精液，使得身体愈发虚弱[石化R]
⚠️如果你有这6种表现，需要格外注意哦~
1️⃣睡眠浅
2️⃣多梦
3️⃣掉发多
4️⃣手脚冰凉
5️⃣多次起床上厕所
6️⃣容易早醒
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