吃的干净真的会变美！

适合春天吃的多巴胺酸奶碗来啦🌸 过年过节大鱼大肉吃腻了… 来点健康清淡的轻食酸奶碗换换口味～ 酸奶碗是我的变美小妙招✨ 大餐放纵后用它做代餐～ 加了营养密度高的食物粉和坚果、黑巧、烘焙燕麦，饱腹感强又有营养 吃起来肚子也没负担！ 👉🏻做法很简单，感兴趣的宝宝翻翻p5 😻一起来变美吧！ - 🥣食材： 🫐巴西莓莓果酸奶碗：希腊酸奶+巴西莓粉｜榛果黑巧燕麦｜蓝莓 黑莓｜红提｜青枣｜黑巧 矢车菊 🍵抹茶青提酸奶碗：希腊酸奶+抹茶粉｜抹茶椰肉燕麦｜青提｜猕猴桃｜草莓｜双蛋白圈 📒做法： 1.酸奶加入漂亮的食物粉搅匀 2.依次放入烘焙燕麦、水果、黑巧 ▫️紫色酸奶加的是ohmyfood巴西莓粉，每天一勺5g的冻干巴西莓粉，相当于吃进400g野生蓝莓，巴西莓粉内调养气色对我们女孩子真重要哦！ ▫绿色酸奶加的是抹茶粉，淡淡的抹茶香味，满满的矿物质和茶多酚，搭配甜蜜的青提口感特别有层次，抹茶脑袋冲就对了！ 👍漂亮酸奶碗的秘诀就是我的好搭子ohmyfood！ 榛果黑巧燕麦 我平时吃一囤三的一包，空口吃 做酸奶碗、燕麦杯都好好吃，大块裹满可可液块的燕麦脆，咬起来脆脆的特别满足！ 它家的料特别足，巨多的的大颗碧根果仁、巴旦木仁、榛子仁、椰子脆片...饱腹感杠杠的，管理期当代餐食欲稳稳的不馋！ 😘祝大家吃的开心吧！