春夏是宝宝调理身体的黄金期‼️

✅食补，无疑是妈妈们安心的选择，作为宝妈，我也一直在探索如何给宝宝食补，让其脾胃好，少生病，健康成长！ 🥣分享六款我家必备的小茶饮，健脾开胃，清心清润，酸酸甜甜，让宝宝爱上喝水 1️⃣苹果山楂水 推荐过多次的山楂苹果水，我每天都会闻闻孩子嘴巴里的味道，味道发酸的往往是积食，这种积食要趁早掐灭，喝上一天，第二天就好很多了，里面加入了怀山药，对脾很友好，一年四季都可以喝，酸酸甜甜的，适合1岁以上的宝宝！ 食材：苹果 山楂干 怀山药 红枣 用法：煮水喝 2️⃣灯芯草祛内热汤 夏季心火易旺，内热会让宝宝睡不好，烦躁易哭闹，或者趴睡偶尔磨牙的也可以试试这一款，味道清甜，清心清火，让宝宝睡得更香，这个汤适合1岁以上的宝宝 食材：灯心草 麦冬 百合 莲子 蜜枣 用法：煮水喝或者搭配瘦肉、猪骨煲汤喝 3️⃣海底椰沙参玉竹清润汤 像肺热有火，嗓子干易咳，口鼻干燥的我会煮上这一款，清热滋润喉咙肺部👍有咳有痰都适合，口感清润，相信不爱喝水的宝宝也会喜欢上的 食材：海底椰 沙参 玉竹 南北杏 无花果 怀山药 用法：煮水喝或者搭配瘦肉、猪骨煲汤喝 4️⃣霸王花无花果润燥汤 现在的小朋友爱吃肉不吃蔬菜，经常几天嗯嗯💩困难的，作为家长的我们一定要重视起来，这一款汤润内燥，补津液！ 食材：霸王花 玉竹 百合 南杏仁 无花果 用法：煮水喝或者搭配猪骨煲汤喝 5️⃣双菌免疫汤 用于孩子日常调理汤水，一周煲一次，菌菇营养丰富,加入太子参还可以健脾开胃！出汗多的宝宝也可以多喝！ 食材：太子参 虫草花 姬松茸 芡实 红枣 用法：建议搭配鸡肉、猪骨煲汤 6️⃣四季养脾胃汤 这是一款四季调理脾胃的汤，如果孩子瘦瘦小小，不长高不长肉，在排除了积食的问题可以适量地补充这款汤，孩子脾胃调理好了长肉长高都不是问题，一周1-2次即可，这款有淡淡的椰香味，搭配瘦肉或者排骨很好喝 食材：怀山药 莲子 茯苓 芡实 五指毛桃 用法：建议搭配瘦肉、排骨煲汤 天气热，不爱喝水、容易上火、没胃口的这6款汤可以隔三岔五地煮给孩子喝，原汁原味，宝宝吃得好睡得香，身体倍儿棒！