陶勇医生说：孩子周末4️⃣小时大户外视力好
飞航豆饼妈妈
2025-02-19 15:57:17
3️⃣三年级开始作业量加大，户外时间不断被压缩。
🧗为了孩子的眼睛，周末都尽量保证4小时的户外活动
🌞虽然我们晒着太阳就很好，孩子不免感到无聊。
⚽️带上这个腕带弹力球，随着抛球和接球让眼睛得到交替放松训练，感觉跟反转拍的原理一样，但更有趣味性
[爆炸R]除了周末，平时的近视防控更为重要。
✍️平时用眼尽量遵循“20-20-20”的原则，写20分钟作业就让娃玩一会儿腕带弹力球。放松眼睛的同时也可以一起练练专注力。
0
阅读：5
