速来解锁！简单易上手的养生秘诀，好多人竟不知！
、生活篇
1、日常食用低钠盐，会降低中风风险。
2、朝左侧着睡，不会压到心脏，只会左边胳膊发麻。心脏周围是受肋骨保护的，不会轻易受到任何方向的压迫。
3、蜂蜜别放进冰箱，进了冰箱的蜂蜜，会结晶析出葡萄糖。这样不仅影响口感，还会让人以为蜂蜜坏了，然后就直接扔掉。
4、“睡满8小时”是拍脑袋想出来的。它最早和“8小时工作制”一起提出来，每个年龄层甚至每个人需要的睡眠时间都是不同的。
5、碱性体质不容易生病？酸碱体质是伪概念，基于这个理论的一切说法，都是假的。
6、甲状腺结节，乳腺增生、宫颈糜烂基本不用治，饮食控制，定期复查即可。
7、蹲久了起身眼前发黑，不是贫血，很多只是“体位性低血压”，起身慢一点就好。
8、未吃完的饭菜，要趁热密封冷藏，当食物开始降温的时候细菌就已经开始滋生了，舍不得冰箱受累，就只能让身体受累。
9、尿尿次数多，不一定是肾不好。不同人的肾，液体循环速度有快有慢，循环得快容易小便多，很正常。
10、牙膏、洗发水、沐浴露要经常换牌子，尤其是牙膏。
11、张文宏说“少喝粥”被很多人骂，他完整的话意思是：中国小孩要重视营养，少喝白粥，多吃肉蛋奶补充蛋白质。
12、内裤不暴晒≠白洗。正常情况下，内裤晾干，保持干燥就行。
13、家里长期不清洁会降低人的免疫力。家中不定期清洁可能藏匿大量可致病的“毒素”，常年待在病菌环境下，免疫系统会发生紊乱。
14、常梳头有益健康。
15、雾霾天气，早晚也要开窗至少20分钟，以便空气流通。
16、80%的疾病其实都是被精神波动激发的，坏情绪甚至能导致拉肚子和皮肤过敏。
