健脾吃什么？我天天被这么问。
其实健脾第一管用是动起来，年轻人尽可能的增加肌肉，我这个岁数是尽可能保肌肉，减少流失。
运动员脾胃都不错，就是这个原因，人家动。
为什么人生的两头脾虚的条呢，小宝宝软绵绵，肌肉还没生发够；老人肌肉都流失了，
并不是说这两类人没进补什么。
如今好多人在不该虚的年纪虚了，就是因为动的太少了。
运动+适当的调理效果翻倍，只吃补充剂，实话说更多是填之前的亏空，很难好上加好。当然能补上之前的漏也是好事。
健脾吃什么？我天天被这么问。其实健脾第一管用是动起来，年轻人尽可能的增加肌肉，我
碧灵说健康
2025-02-22 20:20:53
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