肩峰撞击杭州店这位会员平常上班久坐，平常向上抬手，肩关节就会弹响，还有刺痛，

从蓉看健康 2025-02-22 20:35:02

肩峰撞击杭州店这位会员平常上班久坐，平常向上抬手，肩关节就会弹响，还有刺痛，甚至不动也会疼，活动度也受限[淡淡的]

大哥这个问题，主要是要处理肩胛骨下回旋和肩关节前屈活动度的问题，长期办公，骨盆和胸廓也会有旋转，现在肩膀活动度已经好多了

其实吧，大哥一开始抬不起来肩膀，还和他低头有关，朋友们也可以试试，低着头，抬手是不是更难抬起[思考]

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从蓉看健康

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