说话听气，声音洪亮、底气足、特别是音好像从身体深处发出来的人，身体一般都不差，这叫做中气足；
气虚的人说话声音小、弱、好像嗓子里用力挤出来的。
我见过气虚的老师说话，本身气血都挺虚了，还要尽力大声让学生听见，所以她身体都微微前倾，表情有点纠结，偶尔会深深吸气，
都说明在调动身体的气来发音。
这就不是好现象。
气虚的人确实要避免说话，多静养，
气虚的人身材臃肿的也多，这类人千万不要节食减肥啊，会越来越虚；
肺气虚变成心气虚就不好养了。
这类人食养注意两点，一是健脾，为什么说中气足不足呢，中气包含脾气，脾不虚是中气足的前提之一；
二是重补气，我以前说过黄芪大片+中宁枸杞一把，就是“老师水”，说话多的人你就这么喝；
三是桃红八珍，如果你喝黄芪大片“上火”（其实哪儿来的火，这些人都虚，这是脾胃运化无力的表现）就选桃红八珍，加量喝。
