不做脆皮娃！宝宝提升自护力体质妙招快get！

最近有流感，尽量不要带娃去人多密集的地方，毕竟小朋友体质本身就弱😢还是要好好保护。我家三个娃，就怕孩子生病😷 一个娃生病其他两个也很容易中招😭，为了养出娃的好体质，我可是没少费功夫💪。 今天就来分享一些实用的小妙招！👏 ✅充足睡眠 保证宝宝有规律且充足的睡眠对免疫系统健康至关重要。新生儿及幼儿每日需要12-14小时的睡眠👍 ✅适度运动 根据宝宝年龄阶段进行适宜的身体锻炼，如爬行、走路、跑步、游泳等，能有效增强体质，提高免疫力💪 ✅注意卫生 教导宝宝养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、避免用手揉眼睛和抠鼻子等，减少病菌感染的机会😶‍🌫️ ✅营养均衡 不要挑食偏食，一日三餐定时定量，提供丰富多样的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，切忌饮食结构单一🤗 ✅选对奶粉 对于新生儿来说，母乳是最理想的天然食物，因为里面就有很多保护营养。如果没有条件母乳的妈妈，就得选一款保护力营养强的奶粉👏 我家3个宝贝喝的都是合生元派星，也的确没有让我失望✌️不仅很少生病，也都长的肉乎乎的😬身边朋友都夸我孩子养的壮实。🤭 这个奶粉是真不错，里面有6倍的乳桥蛋白LPN，是天然存在产后几天的乳汁里的🤗可比咱们常说的乳铁蛋白还珍稀， 我家宝阿秋阿秋频率变少还真是全靠它，现在的流感季只要不让他们去人特别密集的地方，根本不会担心！😏 而且奶粉还很好吸收，吸收好了宝宝自然就长肉肉啦！看我宝喝派星这肉嘟嘟的样子就知道啦~✌️ 粉质细腻，特别好冲泡👍味道宝宝也很容易接受的，我家宝宝每次都是自己抱着奶瓶吨吨吨就是狂炫一大杯！养育小宝是一段充满挑战但充满幸福的旅程。🥳只要做好日常护理工作，并选对适合的口粮，宝宝体质提升不在话下！🥰