“冻出肾衰竭”的深思考：一是夏天特别更要注意保护肾阳。体内寒凉的种子大多是夏天种下的。夏天酷暑难当，人们总是向往清凉。因此冰水、冰激凌、冰棍之类大受欢迎，但是，贪凉过度则会伤肾。
夏天人体的阳气也是向外向上的，因为阳气都到了体表，体内的阳气当然就少了，人们感觉到身体是热的，但体内却因为阳气减少而呈现寒冷的状态，这时如果因为体表的炎热而进食大量的冰冻食物，就会使体内呈现雪上加霜的局面，人体的阳气因为冰冻食物而大量消耗，肾阳是人体阳气的根本，阳气消耗过度，最终损伤的是肾阳。夏天在有空调的室内，尽量少穿露背、露腰、露肚脐、露肩的衣服，避免受凉。
二是少吃抗生素和去火药。生活中，很多人一旦发现自己有上火的症状,就会去药房随意买些抗生素和去火药来吃，不过专家提醒，在选择去火药时，最好先辨清体质，再对症用药，否则加重上火症状不说，还易损害身体健康。需要注意的是，去火药多为寒凉品，老人、小儿食用要尤其注意，否则很易伤肾。当自己无法辨别上火类型的时候，建议去医院由医生诊断开具药方。
