“补药一堆，不如黑豆一把”，直接补肾，益气补虚，到老不衰 现在的人经常熬夜，肾早早就透支了，所以有很多三十岁出头的人就早早有肾虚的情况。想要补肾，就不得不提到一个补肾佳品——黑豆。 《本草纲目拾遗》中记载黑豆，“服之能益精补髓、壮力润肌、发白后黑、久则转老为少、终其身无病。每日吞黑豆二七枚、到老不衰”，所以中医常讲“补药一堆，不如黑豆一把”。 黑豆的外形就很像肾的形状，色黑，而黑色入肾，所以黑豆补肾的价值特别高，有补肾益精的功效。对于肾阴虚引发的腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等症，黑豆通过补充肾中阴精，进而滋养身体，很适合长期熬夜的人食用，能减轻身体疲劳感。 长期用黑豆，还能补充人体正气，改善气虚状态，促进气血生成，增强身体的抵抗力，让身体状态越来越好。想要把黑豆的价值发挥最大，可以参考一个小方，黑豆、核桃仁、补骨脂、沙苑子、炒杜仲、大茴香、白蒺藜、大青盐，全方能够补肾、补骨髓、壮筋骨，让你腰膝强健、牙齿坚固、耳聪目明。 不过黑豆不好消化，对于正在服用药物，或者患有糖尿病、肾病人群不适合食用。有任何不适，建议大家在专业医师指导下调理。
