养成为自己谋划的习惯，找回专注力避免干扰

把你的大脑想象成一块白板 你专注的每一个任务或主题 都像是在白板上写字 当你多任务处理时 你就在不断地擦除和重写 不同的信息 多任务处理会导致 完成时间更长 错误更多 压力增加 认识到注意力的价值 并有意识地选择如何分配它 认知资源是有限的 它们非常珍贵 关键问题是 “你希望在一天中如何分配它们？” 在这个充满干扰的世界中 当你拥有了专注力 就能摆脱即时满足的循环 也就有了足够的精力 来随时补充知识能量 建立属于自己的“增长引擎 最该拼的 不是关系，不是表现 而是实力和定力 最怕的就是"贪多求全" 想要高薪，又要稳定 追求晋升，又怕担责任 羡慕别人的一切，却又无法取舍 真正的高手都学会了"战略性放弃" 不追虚名，因为明白虚名不能当饭吃 不争风头，因为知道低调才能持久 不搞关系，因为懂得本事才是硬道理 真正的高手都在别人看不见的地方努力 当同事在群里吹水时 他在研究新技术 当别人忙着拍领导马屁时 他在提升专业能力 当整个部门都在内卷时 他在为自己开辟第二赛道 关键是你要做对两件事 第一，戒掉表面功夫 把时间用在刀刃上 第二，专注核心竞争力 做别人做不了的事 最后真正成功的 都是那些默默提升自己的人 怎么提前谋划下一份工作 第一、始终保持自己的“可流动性” 要时刻保持自己的市场竞争力 定期更新简历 刷刷招聘软件关注同岗位的JD 让自己不与专业市场脱节 随时有选择的资本 第二、增强自己的“不可替代性” 才能拥有更大的自由度 去做选择而不是等着被选 公司可以辞退任何一个普通员工 但不会轻易放弃一个 有稀缺资源/能力的人 第三，要有plan B 不要把所有的收入来源 都押在一家公司身上 拓宽收入的渠道来源 即使突然失业也有一个缓冲地带 就像人生也需要为自己谋划 你的好朋友也会背刺你 你不是任何人的好朋友 你的好朋友也会有朋友 你不主动就没人找你 你要学会自己一个人 承认自己孤单没朋友 早晚要吃亏的15个毛病 管不住嘴 藏不住事 压不住火 分不清真假话 受不了委屈 太容易付出真心 没有包容心 得理不饶人 马虎粗心、敷衍了事 懦弱胆怯、没有主见 心态软，没原则 太过善良，不敢拒绝 过于热心肠，无防人之心 太张扬，不懂低调 与人一言不和就当场翻脸