观察，是充满了活力的，是流动的，自由的、无限的；评判，就是用一个答案去限制自己继续去观察，就是失去了自由，每一种评判都是对自己心灵的禁锢。
多观察，少评判，少定义，少下结论。
感到自己很讨厌某一个人，这肯定是一种评判。
如果放下这种评判而去观察这个人，“一个让人讨厌的人”这一个封闭的结论就会被打开，就一定会产生新的发现，这样的发现，有可能把“讨厌”的答案变成“其实也没那么讨厌”，还有可能再从“没那么讨厌”变成“挺有趣、挺有意思的一个人”。
其实，在这种转化的过程之中，这个人的言行并没有任何的改变，这个人还是那样一个人，自己却变了。
从评判到观察，自己封闭的心灵被打开了，绝不是别人从一个“讨厌的人”变成了一个“没那么讨厌”的人，变成了一个“挺有趣、挺有意思的一个人”。而是自己的心灵，从一个“讨厌的心灵”变成了一个“没那么讨厌”的心灵，再变成了一个“挺有趣、挺有意思的心灵”。
这样的发现，与别人无关，只与自己的转化和改变相关，只与自己从行动上，从“评判”改变成了“观察”相关。
这正是“观察”这种行动的魅力，把评判别人，转化为观察别人。把评判这个世界，变成观察这个世界。
通过更多的观察，每个人都可以把“评判之心”收敛起来，变成一个心智境界更广阔、更深刻的人，变成一个更智慧的人。
————《半山文集》
