每天做好三件事 再差的脾胃也能慢慢好 脾胃不好的朋友往往都做不到这3件事，如果长期脾虚，就会影响我们的消化和吸收，让身体湿气越来越重。只需每天做好三件事，就能慢慢养好脾胃。 首先，不要吃得太饱，胃不喜欢被撑太满，撑坏了脾就运化不了食物。 第二，少吃冷的东西。不光是食物，日常生活中也要注意肚子和脚的保暖。 第三，脾胃最怕湿气，所以要少吃油腻的食物，肥甘厚腻最容易生痰生湿，比如肥肉、油炸、甜食等，吃多了对身体一点好处都没有。
每天做好三件事再差的脾胃也能慢慢好 脾胃不好的朋友往往都做不到这3件事，如果长
杜宏宇
2025-02-27 10:45:21
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