《黄帝内经》：春天多吃9个有灵气的食物
吉派说养护
2025-02-27 15:24:03
《黄帝内经》说：「春三月，此谓发陈」。
🌱春天是阳气生发、万物复苏的季节，很多植物都在悄悄地生根发芽，这个季节的芽菜，是一年之中独有的美味。
✅四季饮食也告诉我们遵循一个简单的原则：
“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”
📚传统养生里，春天也是阳气升发的季节，我们也要多吃增阳的食物，芽菜、嫩芽是很有灵气的食物，春天多吃9个芽菜。
⚠️当然，食物的禁忌也要注意，大家吃的时候也要留意哦～
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