总是觉得湿气祛不完，是不是方法用错了？ 很多患者一天到晚都喜欢盯着自己舌头看，总觉得舌苔厚就是湿气重然后就喜欢祛湿利水，一直祛湿反而易伤身体津液血液，主要是现在的人太虚了，所以你总是觉得湿气祛不完，要想想是不是自己用的方法不对。 其实湿可以看作人体是无法代谢掉的津液，处于正常循环之外，成为了身体内多余的东西。 那湿热是怎么来的呢？我们把体内的流动的津液看作当一条河流，当在枯水季的时候（血虚阴虚），中心河道之外，往往有很多单独的小水潭。 水潭里的水因为无法流动，（阴虚内热）遇到高温就会浑浊变质，滋生细菌，成为臭水（津液就转化成痰湿热了）。所以这就是为什么体内有湿热的人体味特别重，还有香港脚，口气大的症状表现。 这时候我们就需要给身体下一场雨，把这些水潭形成的臭水坑通通冲刷干净。所以，对于湿热的处理，滋阴和疏通缺一不可。大力滋阴，水足够多了，就能稀释热量，疏通时，有足够的水，才能把积聚的湿带走。流水不腐，户枢不蠹。让身体变得通透，气血循行顺畅，就不容易形成湿热邪气。 所以对于久郁的湿热，我常以滋阴药和健脾理气药搭配在一起。比如说地黄汤搭配六君子汤、参苓白术散等。 那寒湿是怎么来的呢？就是天气转冷了（体内的阳气不足），河流逐渐变的缓慢，小水潭也凝固了，此时你还要用祛湿药把还在流动有温度的水带走，那就更快的结冰了，所以很多寒湿的，用了祛湿的药更怕冷，手脚更冰凉了，还会出现头晕的情况。 对于这种情况我们要做的是往在体内添把“火”，让河流先活起来，水流活起来了，不就把多余的垃圾淤泥都冲走了，所以中医才有“阳气足，寒湿自除”的说法。 在初初河流开始变慢的时候，我们用点理中汤、小建中汤，温煦一下凉水就可以。开始结冰了，就需要用到一些含附子，肉桂，能回阳救逆、壮火补阳的中药加大火力了，比如说附子理中汤、桂附理中芄，四逆汤。 还有一种是阴阳两虚，寒湿、湿热夹杂的情况，这就是河流即快要干枯了，温度又下降了，对于这种情况我们下一场带温度的大雨，就是用大量滋阴药，再添一点温阳药，来达到阴中求阳的效果。 流水不腐，户枢不蠹。让身体变得通透，气血循行顺畅，就不容易形成湿热邪气。
