16378斤/宅家太太容易嘴馋了

绵绵爱吃 2025-03-02 15:04:09

早：&🥚 午：碱水球 🍓 晩：烤三文鱼芦笋巧克力馒头我的日常饮食饮食日记 🫧碎碎念：宅家学习的一天改论文改一会就嘴馋宅家我挺容易嘴馋的特别想吃东西就吃水果（尽量选择低gi 避免血糖波动过多更馋）也可以大口吨吨茶饮推荐乌龙茶/茉莉这两种茶多酚不是特别高促进脂肪分解的同时提升代代～饮食记录饮食记录吃点健康的我的ComfortFood 生活化维持体重今日🚶‍➡️3029步 💦2000ml