得了胃病，忌口是铁律！医生忠告：少碰这些食物，别让胃白养了 有一位30岁左右的年轻上班族，疑似因吃辣食又引发了胃病的他，捂着肚子来到诊室，脸色苍白。他干笑道：“医生，我的胃病又发作了，只是吃了一点辣的”。他说这句话的时候我真是长叹一口气，像他一样的，我见过太多太多。 大多数人对胃病大概还停留在吃完止痛药就没事了，或者熬一熬就好了这样的幻想上，但现实往往残酷得多。胃壁看上去十分坚韧，一日三餐啥都能吞，但它其实并非那么的坚不可摧，胃壁上的黏膜层就像一层保护膜，这层膜负责抵御胃酸的侵蚀，如果这层膜受损，胃酸直接接触到胃壁，灼伤组织，炎症可致溃疡。你以为它会像皮肤伤口一样自愈？可它的自愈能力远不如你想象得那么强大，尤其是在你每天折腾它的前提下。吃了东西，就像在伤口上撒盐，本来是一两点小炎症，可能就因为你的放纵，让它变成了慢性病，最严重的当然是胃癌啦。 很多患者问我：“医生，难道我一点辣的都不能吃？咖啡是不是也要彻底戒掉？”我的回答很简单——如果你已经硬撑不住了，那就别再硬撑下去了，这些食物就是胃病的“头号敌人”。 1.基本上，辣椒，花椒，生蒜等辣的食物都有刺激性，多吃导致消化不良。你要知道，患有胃病的胃相当于被炮轰了一个大裂缝，每一口辣椒，你都在对伤口撒盐。 2.有些人觉得喝几口酒可以暖胃，实际上酒精会破坏胃黏膜的保护层，长此以往，可能就会得胃溃疡、胃炎。 3. 咖啡因和茶碱是促进胃酸分泌的物质。 4. 盐太多会损坏胃黏膜，并且腌制食品都含有亚硝酸盐。 5. 重口重油食物难以被消化，长期下来，消化不良。 总而言之，禁忌吃什么并不是医生的刻板要求，而是患者自身明确示意的征兆。胃病并不是一日之间便形成的，而更多地源于长时间对身体的不当对待。只要你肯细心倾听，就会发现身体给你提供过提示：饭后灼热、微疼微痛、反酸烧心……这都是胃在呼救。 我曾经遇见一个老患者，开始都是觉得不疼不痒的，只要稍微忍忍就过去了，有一天，我心想这一次还是要说点儿什么了：“你要是再这么下去，这个胃可能就要发作了。” 当时他沉默许久，最后还是默然点了点头。之后，他戒掉了长时间酗酒和偏食辣的习惯，胃病竟然慢慢地好了不少。可惜，不是人人都肯为生命健康妥协，直至问题找上门之时才后知后觉。
