人过四十五,跑步锻炼真的很重要 我去年一次体检,血脂稍微高了一点,我每天早上起来,喝点温开水就开始跑步,顺着小区里跑至少两圈,两个月后去复查,血脂既然正常了,跑步是最好的药,身体哪哪不舒服,就赶快跑步行动起来,我为跑步代主,跑联是锻炼身体非常有益的一项运动。
今天周末上午来健身吧。
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人过四十五,跑步锻炼真的很重要 我去年一次体检,血脂稍微高了一点,我每天早上起来,喝点温开水就开始跑步,顺着小区里跑至少两圈,两个月后去复查,血脂既然正常了,跑步是最好的药,身体哪哪不舒服,就赶快跑步行动起来,我为跑步代主,跑联是锻炼身体非常有益的一项运动。
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