“老祖宗的智慧真是惊人！”在新华社2月23日发布的视频中，北京中医药大学赵忠印教授说：饿一饿不仅能让人瘦身，这三种疾病也会自行消退！ 视频里，北京中医药大学的赵忠印教授说了句让人琢磨不透的话：“饿一饿”能治病！ 这可真是奇了怪了，平时谁肚子饿得咕咕叫，不都得赶紧找吃的？这“饿”还能治病？赵教授这话，是真是假？一时间，大家伙儿议论纷纷，谁也拿不准。 原来，这“饿一饿”还真不是瞎说。 赵教授说了，现在的人生活好了，啥好吃的吃不着？可问题就出在这儿了。 大鱼大肉、胡吃海塞，嘴是过瘾了，可身体受不了啊。你想啊，那胃就那么大点地方，你硬往里塞，塞得满满当当，它能舒服吗？ 时间长了，胃胀、反酸、烧心，啥毛病都来了。 这还不算完，晚上吃多了，躺床上更睡不着。胃里头翻江倒海，折腾得你心烦意乱。老辈人常说“胃不和则卧不安”，这话可真是一点儿不假。 最让人头疼的，还得说是这肥胖。肚子一天天鼓起来，裤腰带都快系不上了。 这可不仅仅是难看的事儿，高血压、糖尿病、高血脂，这些吓人的毛病都容易找上门。说来说去，还是吃得太多，又动得太少。 那照这么说，这饭还不能吃了？当然不是！赵教授的意思是吃饭得有个度。啥叫度？就是别吃撑着。 可说起来容易做起来难啊。谁吃饭的时候，不得吃到心满意足才肯罢休？这冷不丁让你少吃几口，还真有点不习惯。 其实这事儿也有窍门。赵教授说了，吃饭的时候你感觉自己还能再吃点，但又有点犹豫的时候，就赶紧放下筷子。别等吃到嗓子眼儿了，那可就真成饭桶了。 这时候其实你已经吃得差不多了。等你真觉得饱了，那往往已经吃多了。 这下你明白了吧？这“饿一饿”的学问，可不是让你挨饿，而是让你别吃太饱。 健康这事儿马虎不得。下次吃饭记得悠着点，给自己的胃留点余地。别等身体出了问题，才想起后悔，那可就晚了。 赵忠印教授的说法，在网上引起了不小的讨论。 有网友深有感触：“每次吃撑了就胃疼，看来以后真得悠着点儿了。” 也有人分享经验：“我晚饭就吃个半饱，晚上睡觉特别香！” 还有人现身说法：“我之前就是太胖了，后来开始控制饮食，体重下来了，身体也舒服多了。” 也有人提出了疑问：“饿一饿就能治病？这也太玄乎了吧？” 还有人担心：“饿坏了怎么办？会不会营养不良？” 其实大家说的都有道理。赵教授说的“饿一饿”，肯定不是让我们不吃不喝，搞“绝食”。关键在于“适度”二字。 现在生活条件好了，吃的花样多了，反而各种“富贵病”都出来了。这不得不让我们反思，是不是真的吃得太多、太好了？ 小编个人觉得，赵教授的说法更像是一种提醒，提醒我们关注自己的饮食习惯，别暴饮暴食，别把身体给吃垮了。 这跟咱们老祖宗常说的“吃饭七分饱，健康活到老”是一个道理。 至于说“饿一饿”就能治病，可能有点夸张，但适当控制饮食，对于预防某些疾病，确实是有帮助的。 来源：新华社
