03女大过度健身吸引同性
超级无敌霹雳
2025-03-05 15:01:20
很多宝宝会问我健身的同时，会不会喝蛋白粉之类的，来巩固锻炼成果💪🏻
答案是肯定滴[大笑R]
毕竟我一开始只是冲着减脂塑形去的，没想到练上瘾了就......
建议正常减脂的姐妹，蛋白粉就不用吃了，可以适当吃点益生菌来辅助锻炼
这边分享一下我吃过的几款益生菌
爱珂丝AKK菌（推荐指数：5星）
活菌数特别高有300亿，我是考虑到有AKK菌买的，一般都是有氧前来一颗，接下来1小时就是“汗如雨下”，健身效率up！幸好是跑步机，也不用担心打滑
而且运动后不会特别想补碳水，所以我一般啃两口面包意思一下，就很满足了😄
Losoki AKK菌（推荐指数：3星）
活菌数50亿，不过据说AKK菌有100亿，吃了一段时间
不过运动之后依然会很想吃碳水，有几次差点就破功去吃夜宵了
饮食不规律，健身两行泪啊TAT😭
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用户10xxx44
一边去，还吸引同性，你这个身材深得无数肌肉猛男喜爱