春季都在喝的这个水，全家喝了都夸好！
沛岚谈养护
2025-03-06 16:07:14
👉立春后每周坚持给孩子喝3天，真的太友好了！
🌈春节过后许多些孩子吃的太杂，经常嘴巴有味道，晚上睡不安稳，还时不时ke ke，🐔sh，这时候不妨可以试试这个！真的很nice！
➕煮法也简单～
✅3岁以下：怀山药干5片+焦山楂4片+苹果3片+陈皮3克，加500ml水煮！
✅3岁以上：怀山药干8片+焦山楂6片+苹果半个+陈皮5克，加800ml水煮！
⚠️当天煮当天喝！烧开后放食材，不要冷水放！
💫我每周都给孩子煮这个水喝，口感酸酸甜甜的，孩子也很喜欢喝！
📌【怀山药喝法建议】
✔️餐后喝：一周3-4天，当水喝！
✔️下午加餐前：尤其经常爱吃肉，嘴巴有味道，🐔sh，🉑ke，啤谓❌！
✔️睡前适量喝：避免多次起夜！
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