逼自己看完这篇，你的护肤水平会原地超神1.洗脸时记得洗发际线，额头少长痘，发际线

逼自己看完这篇，你的护肤水平会原地超神

1.洗脸时记得洗发际线，额头少长痘，发际线少长脂肪粒，推迟发际线上移

2.混合皮死死记住T区和U区分开护理，T区重控油，U区重保湿

3.敷面膜之前在脸上厚涂当天需要的功效精华，敷1张顶3张

4.卸妆水是很多姐妹变成薄敏皮的隐秘原因但99%的人不知道

5.长痘痘是身体在求救，不要只单纯的涂涂抹抹，内调控油战痘比几万块护肤品都好使，我之前满脸痘，吃益力初b族维生素半个月，脸上出油少很多，红肿大痘全瘪了，两个多月脸上没再大范围长痘，后面停了一段时间，偶尔喝甜的皮肤还是很稳定没返油，姨妈期会长一两颗，但很快就消下去了，困扰了两三年的问题就这样解决了，后悔没早点开始吃

6.头屑、头痒、头皮痘，换着用二硫化硒、酮康唑、吡罗克酮洗剂，比几万块洗发水都好用

7.指甲大力抓抠头皮洗头是很多姐妹头皮受损头皮屑爆发的隐秘原因但99%的人不知道

8.网上美白法子五花八门，不同成分不同效果还得考虑肤质，还不如每天嚼两粒奇动力vcve和葡萄籽，直接让皮肤从内部支棱起来，我吃了3个月的感受就是素颜也嘎嘎自信！熬夜暗黄脸一整个被击退，面中白里透红，看起来水灵灵的，摸着特别q弹！有种妈生好皮的感觉！而且脖子和脸基本没色差了

9.涂眼霜时咧嘴笑，把皱纹挤出来，然后对皱纹位置点对点针对性加强，让你1瓶眼霜用出别人3瓶的效果

10.泡脚一个月，皮肤水煮蛋，不是玄学是科学，促进血液循环+新陈代谢+秒睡到天亮，因为我自己是湿气比较重那种，舌苔很厚一层白白的还有口气较重，小肚子也大，泡之前我会加一包荟享足浴液，里头有生姜成分，主打一个去湿驱寒排汗！坚持泡一个月后，嘴巴没味了，皮肤清爽很多，小肚子也平坦不少，晚上睡觉直接一觉到天亮

11.新手护肤三大坑：以为皮肤不好是洗脸不够所以滥用皂基然后烂脸、以为皮肤不好是补水不够所以狂敷面膜然后烂脸、东涂西涂防晒不涂然后烂脸

12.用温和洁面洗完脸后立即护肤可以帮你省掉一切爽肤水

13.不管什么皮都需要定期深层清洁，防止毛孔被油脂撑大，油皮频率＞干皮，不知道怎么挑的直接买ifm乳糖酸啫喱，很温和，洗的时候打圈按摩，黑头会直接被打包带走，毛孔瞬间舒爽通透，差不多用个几次就能感觉到皮肤平滑了许多，闭口下去后感觉化妆都特别服帖

14.油皮如果只能做3个功效那就是清洁+控油+防晒，非得再加一个那就是抗氧化

15.干皮如果只能做3个功效那就是清洁+保湿+防晒，非得再加一个那还是抗氧化

16.一次护肤只用≤3个产品，你的皮肤会更好，学会把一大堆护肤品匀成早晚、今明，优选一瓶多效的产品

17.美白抗老，多吃黑枸杞、桑葚、蓝莓，花青素含量很高，能对抗自由基，让皮肤更透亮有光泽，柠檬、橙子，vc含量高，可以淡化黑色素，胡萝卜、菠菜、紫薯都是常见的抗氧化食物

18.身体护理，勤擦压倒一切，比你选什么品牌都重要

19.面部防晒，用量+补涂压倒一切，比你选什么品牌都重要

20.敏肌敏到物理防晒都受不了请直接冲硬防晒

21.戒掉用手摸脸+勤换枕头被罩，一毛不拔但皮肤越来越好

22.喝水+早睡+运动+控糖是废话型真理，一毛不拔但皮肤越来越好

23.该点涂、区域涂的产品用来涂全脸是烂脸隐秘原因但99%的人不知道

24.习惯性侧睡是绝大多数人法令纹等真性皱纹早发高发的隐秘原因但99%的人不知道