哪些食物看起来热量不高，实际热量不低微博健康公开课健闻登顶计划 这个问题吃什么把健康带回家
1.风味酸奶。有些酸奶100克里面碳水化合物高达14.5克；
2.沙拉酱。有些沙拉酱中碳水化合物跟脂肪都很高；
3.全麦面包。很多全麦面包全麦粉添加量低，糖跟油加的量很多导致能量很高；
4.运动饮料。运动饮料中糖添加量高。100毫升差不多10克糖。
哪些食物看起来热量不高，实际热量不低微博健康公开课健闻登顶计划这个问题吃什么把
以彤聊健康
2025-03-07 09:45:57
0
阅读：0
