健康饮食很重要，说到滋补食物，种类还真不少。 像虾、驴肉这些能壮阳滋补，肾阳虚的

忆香搞笑段子 2025-03-08 21:32:25

健康饮食很重要，说到滋补食物，种类还真不少。 像虾、驴肉这些能壮阳滋补，肾阳虚的人适合吃，不过肾阳虚可不止是食物摄入问题，先天、久病等都可能导致，有症状得就医。补身体不是单纯吃高营养食物，身体弱的人要全面均衡补充营养。每天吃12种以上食物，每周15种以上，荤素搭配，蔬菜水果主食肉类蛋奶都要有。 特殊人群像肝硬化患者得遵医嘱饮食。滋补食物虽好，但也要配合规律作息、体育锻炼等，不能只靠吃。健康知识食谱 吃货养生指南 聊聊吃与健康 健康饮食的分享 营养知识大分享 养生吃法小贴士 健康饮食那些事 营养膳食大揭秘 四季养生膳食

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