减肥穷鬼｜一周备餐
一只可爱西兰花
2025-03-09 16:17:00
杂蔬牛肉乌冬面🥣
1️⃣ 胡萝卜洗净削皮切丝 包菜洗净手撕成片
牛肉放适量黑胡椒盐生抽食用油 抓匀腌制备用
碗内放入适量生抽沙茶酱盐老抽蚝油适量温水搅匀
锅内倒水烧开 放入乌冬面煮2分钟捞出备用
2️⃣ 锅烧热倒油 放入牛肉炒熟盛出备用
锅烧热倒油 放入包菜胡萝卜炒熟 放入乌冬面牛肉
倒入酱汁 转小火 翻炒均匀
3️⃣ 将做好的乌冬面分装入饭盒 盖盖放入冰箱冷冻
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