这桑葚搭配养生变瘦又变美呀！ 姐妹们冲起来！！要保持好皮肤，在肝火大冒痘还有避免不了的晚睡心的同时保持好气色！在夏天到来要穿各种露腰露腿装时，请收藏好春天防胖美肤美颜指南啦～ 春季吃桑葚的6大益处 1.抗氧化防衰老 桑葚富含花青素，清除自由基，延缓细胞老化。 2.护肝明目 中医认为桑葚入肝经，搭配枸杞可提升视紫质合成，缓解电子屏幕蓝光损伤。 3.调节免疫 含维生素C及硒元素高，促进淋巴细胞增殖，增强春季抗病力。 4.改善贫血 铁含量高于普通水果，与红枣搭配可促进血红蛋白生成。 5.润肠通便 膳食纤维高，刺激肠道蠕动，果胶成分保护肠道黏膜。 以下为姐妹们搭配好8种桑葚喝法，收藏后每天变着花样来喝，一起美美哒 养颜十养生 一起养气血 蕊妈妈说养生 琼姐爱养生 养生博主养成记 我的养生搭子 养颜方法 养颜养生饮 于姐家养生，
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