低卡甜品|抹茶大饼
小林努力不吃呐
2025-03-11 15:13:20
今天尝试了一下低卡版抹茶大饼
抹茶奶酥敲扎实,可可蛋糕很松软
吃起来微微苦
抹茶脑袋真的拒绝不了一点
准备食材:鸡蛋、无糖豆浆、零卡糖、泡打粉、可可粉、脱脂牛奶、低卡奶酪、抹茶粉
1️⃣一个鸡蛋、30g无糖豆浆粉、15g零卡糖、3g泡打粉、10g可可粉、脱脂牛奶40ml搅匀
2️⃣倒入模具,烤箱170度20分钟,可可蛋糕切成两半
(烤得不太好看,我把上面那层削掉了)
3️⃣50脱脂奶粉、70g低卡奶酪、8g抹茶粉、10g代糖、25ml脱脂牛奶搅拌均匀
4️⃣先放一层蛋糕
5️⃣涂一层抹茶奶酥
6️⃣再放一层蛋糕,涂一层抹茶奶酥
PS:宝子们注意看⚠️⚠️
可可粉和抹茶粉加得比较多会有点苦
不爱吃苦的姐妹可以适当减量或者多加代糖
我的抹茶奶酥做得很厚实
如果不喜欢这么厚实的口感可以多加牛奶调节松软度
也可以把奶粉换成希腊酸奶,热量会更低
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全都会
改天来复刻
樱雨墨落
太厉害了你
Genki
喜欢抹茶的一切