在全国高中逐步推行“双休”政策之际，对高中现行课程表进行改革也迫在眉睫。当前高中所采用的课表，是依据“衡中模式”设计的，每节课时长为40分钟，上午安排五节课，下午同样也是五节课。这种安排的目的在于最大程度地增加学生学习文化课的时间，然而却导致学生几乎所有的课外活动时间被大量占用，使得学生课业负担极为沉重。鉴于此，建议将每节课的时长调整为45分钟，上午设置四节课，下午安排三节课。
首先，每天减少三节课，这能够给予学生更充裕的时间去消化所学知识，并且让身心得到放松，有效缓解学习带来的压力，防止学生过度劳累。
其次，如此调整可以提升学习效率。将每节课延长至45分钟，为教师提供了更为完整的教学时间，有助于教师深入剖析知识点，避免因时间紧迫而导致教学内容讲解得过于仓促。同时，学生也能拥有更具连贯性的思考时间，避免由于课程频繁切换所造成的注意力分散，从而在相对较长的时间段内能够专注于一门学科的学习，进而提高学习效率。
最后，这样的调整还有利于学生实现全面发展。学生拥有了更多的课余时间，能够参与到体育锻炼、社团活动以及艺术培养等活动中去，这对于学生提升自身综合素质、实现全面发展具有重要意义，避免学生仅仅局限于书本知识的学习。
对课程表进行这样的改变，既遵循了教育规律，又与国家推行双休政策的初衷相契合，能够为学生创造出更多自主学习与探索的机会，与教育改革的方向保持一致，有利于学生在更为宽松的学习环境中培养创新思维，提升实践能力。
