创伤影响专注。因为创伤应激，大脑需要时刻把注意力放在“不停感受和排查危险”这件事

翰棋情感 2025-03-13 22:37:29

创伤影响专注。因为创伤应激，大脑需要时刻把注意力放在“不停感受和排查危险”这件事上。

而“专注学习”这本身需要身体感到安全和放松（才有余力运行），它站在创伤应激的对立面。即使什么都没发生，我的身体依然像多年前一样，警惕地监视着什么。

明明今天应该是风和日丽的一天，但我的内心，在等一场可能永远不会到来的狂风暴雨。这就是很多内耗拉扯的源头。

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