宝宝的安全感不止来自你的怀抱哦

1️⃣在做什么都告诉宝宝，把宝宝当人看 宝宝只是小但不傻哦，同时宝宝出生后就是独立的个体了，把宝宝当人看待，比如触碰前先跟宝宝说一下，“妈妈/爸爸要给你换尿布咯”、“妈妈/爸爸要给你洗脸咯”、“妈妈/爸爸要给你脱衣服咯，这是你的袖子先脱掉再把你的裤子脱掉”、“我们要给你洗头洗澡擦身体咯”等等，宝宝出生后每天生活里要发生要做的事情都跟宝宝说一下，尤其是那些先天性格就比较敏锐的宝宝，宝宝的安全感也来自于生活细节～ 2️⃣培养规律作息形成生物钟为宝宝建立安全感 坚持规律作息可以帮助宝宝身体形成强大的生物钟功能，宝宝身体也会形成代谢记忆，宝宝就会一天下来知道什么时间吃，什么时间玩，什么时间睡觉，身体的代谢记忆也会让宝宝快到奶点前后才会感到饿，规律作息有生物钟后的宝宝是非常有安全感的～ 父母也能更容易识别宝宝哭闹的原因和需求，因为规律作息后的宝宝每天会有可预见的哭闹，如有异常哭闹父母也能更加警觉去帮助自己宝宝解决问题或不适。只要父母自己心理准备好，宝宝出生后就可以开始培养，越早越容易也是真的。同时推荐培养“吃-玩-睡”模式：宝宝睡醒才能高效进食，稳定的节律也会让宝宝更早学会睡整夜觉。 我是孕晚期看完婴幼儿睡眠书后产后一周就开始严格执行规律作息和培养吃玩睡模式，白天奶点前后20分钟调整，夜奶也固定时间前后半小时调整。跟着书上教的步骤两个多月陪宝宝熬了两晚上成功断夜奶开始培养了睡12小时整觉，纯母乳亲喂，夜里通过逐步延长吸奶时间我自己也很快就睡回了八小时整觉，夜里睡好了自己一个人带娃白天也更有精力。 3️⃣安抚级别越低的宝宝长期安全感越强 充足安全感来自于自我、环境和他人，三者缺一不可，抱睡和奶睡只能解决宝宝当下不哭闹，长期来说，宝宝容易过度依赖大人，反而越来越缺乏安全感，落地醒是由抱睡带来的， 宝宝在大人怀里睡着，不知道会在哪里醒来，因此很难进入深睡眠经常醒来查岗，影响睡眠质量。大人离开就醒是由陪睡带来的，宝宝过度依赖他人安全感，自我和环境的安全感就建立不起来，甚至大一些后抱睡奶睡也还是要哭，安抚级别升的越高，宝宝反而越睡不好… 我的做法是宝宝出生后就一直让她睡独立婴儿床，没有给她养成抱睡或奶睡习惯，满月后闹觉厉害选择培养吃手自主入睡，宝宝睡觉我都离开房间，时不时进去查看一下，让宝宝至少先对小床和房间建立起安全感，长期下来她的睡眠质量确实很高～