“心理健康”这个语境,落实下去就是一个人自身认知的系统性和完整性;再进一步落实下去,就是丰富的认知能够让人用多种角度去看待问题;再落实到日常生活的行为上去,其实就是去终身学习,终身都在扩展和更新着自己的认知;再落实到具体的学习方式上去,就是以开放的心智,从每一个人,每一件事的亲身经历和体验之中去领悟和学习。
推导到这儿,不难发现随时随地都在学习和感知生活的人生状态,就是人活在当下的状态。
所以,真正能活在当下的人,往往都是一些平静、从容、喜悦的人,确实都是一些心理非常健康的人。
“活下当下”,其实是一种认知水平非常高的境界,那些真正活在了当下的人的人生境界,与人们平时嘴里面说的那句轻飘飘的:“人要活在当下”所指的境界,完全是天上地下,没有足够的经历、阅历、智慧的人,“当下之境”根本遥不可及。
————《半山文集》