“心理健康”这个语境，落实下去就是一个人自身认知的系统性和完整性；再进一步落实下去，就是丰富的认知能够让人用多种角度去看待问题；再落实到日常生活的行为上去，其实就是去终身学习，终身都在扩展和更新着自己的认知；再落实到具体的学习方式上去，就是以开放的心智，从每一个人，每一件事的亲身经历和体验之中去领悟和学习。
推导到这儿，不难发现随时随地都在学习和感知生活的人生状态，就是人活在当下的状态。
所以，真正能活在当下的人，往往都是一些平静、从容、喜悦的人，确实都是一些心理非常健康的人。
“活下当下”，其实是一种认知水平非常高的境界，那些真正活在了当下的人的人生境界，与人们平时嘴里面说的那句轻飘飘的：“人要活在当下”所指的境界，完全是天上地下，没有足够的经历、阅历、智慧的人，“当下之境”根本遥不可及。
————《半山文集》
