真实案例：血压、血脂、血糖2025年最新标准对照表，你真的了解吗？常见误区害人不
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对付便秘，真的厉害！！
宝藏食补女孩
2025-03-15 15:39:15
今天晚餐长这样
蒸藕粉真的对付便秘也很ok
特别是当妈的值得收藏
每次给娃吃完蒸藕粉之后
基本1个小时就会排便
而且还是金黄色软便💩
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☑️蒸藕粉的具体步骤：
少许温水或者冷水把藕粉调匀，再正常开水冲泡，蕞后隔水蒸20-30分钟！
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⚠️为什么要蒸
因为蒸透了的藕粉，不仅补脾胃，还能抗阴寒，品性更温和，老少皆宜！！
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⚠️什么时候吃？
都可以！蕞好是白天吃
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⚠️小孩多大能吃？
能吃辅食的宝宝就可以吃。宝宝太小的可以冲稀点就行！
或者不嫌麻烦的，做藕糊吃！做法是：买新鲜莲藕榨汁再去隔水蒸成藕糊！！这个就是要特别食材要买新鲜的，买新鲜带泥的莲藕！！
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⚠️会不会痰湿积食？
藕自身有孔又能通，能把身体里积的水都排出去！所以藕粉养脾胃的同时且不易引起痰湿积食，对噗噗很有用，而且藕粉是天然铁剂，补气xue还不上火！
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阅读：36
苏落妍
求藕粉，谢谢🙏，我很需要！！我脾胃运化好差啊啊！吃点东西，便秘贼难受
MeU
藕粉蒸的时候什么都不加吗
李文静
孕妇可以吃吗？姐妹