祛湿[超话] 中医界的祛湿四大招，全身的湿气都溜了
1、燥湿
当我们在冬天衣服干的慢，第二天又急着穿的时候，一般都会选择用火烤干，这其实就是燥湿。这里是用火（温热的药）把水湿“烤干”。所以对于经常腹部冷痛、大便黏腻沾马桶等问题，调理上就要从温阳燥湿的方式入手了，比如说参考在白术、厚朴、苍术等的基础上进行加减。
2、芳香化湿
当我们生病不想吃东西时，如果面前有一碗特别香的食物，就会立马变得有食欲，这就是芳香醒脾。
湿就是脾运化水液产生的浊气，湿气又容易影响脾的运化，让脾“睡着”，芳香醒脾，把脾“叫醒”，脾才能正常运化水液，这就是芳香化湿。
所以对于脾胃虚弱、湿气困阻清阳不升的朋友，调理上就要从芳香醒脾化湿的方式入手了，比如说参考在藿香、佩兰等的基础上进行加减。
3、胜湿
想让衣服干的更快，就要把它放在通风的地方，这就是风能胜湿。所以对于风湿性症状，调理上参考从胜湿的方式入手，比如说参考在独活、羌活、连翘等的基础上进行加减。
4、利湿
当下水道堵住时，可以疏通。同样，人体内下水道堵住（水湿停滞）时，也可以疏通，这就是利湿。所以对于腿脚水肿、尿频等下焦水湿，调理上就要从利湿（利小便）的方式入手了，比如说参考在茯苓、薏苡仁、车前子等的基础上进行加减。
以上内容仅供思路参考，中医讲究辩证论治，一人一方，文中方药并不具有普适性。如遇身体不适，还请及时前往就医。
