每天多睡1小时3年体重会轻24斤通过真人实验发现：如果每天增加1小时睡眠，每天能

王粲看商业 2025-03-17 09:32:21

每天多睡1小时3年体重会轻24斤通过真人实验发现：如果每天增加1小时睡眠，每天能量摄入减少约270千卡路里，那么三年体重减轻约24斤。重点可能是少吃东西。[挖鼻] ​​​

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