每天多睡1小时3年体重会轻24斤通过真人实验发现:如果每天增加1小时睡眠,每天能量摄入减少约270千卡路里,那么三年体重减轻约24斤。重点可能是少吃东西。[挖鼻]
鸡蛋为什么要煎着吃?营养不是流失了吗?一个粉丝这样问道鸡蛋主要由蛋清和蛋黄构成
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每天多睡1小时3年体重会轻24斤通过真人实验发现:如果每天增加1小时睡眠,每天能量摄入减少约270千卡路里,那么三年体重减轻约24斤。重点可能是少吃东西。[挖鼻]
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