气血不足不建议不吃主食气血不足的人有五不宜：1.不宜喝太多水2.不宜吃太多水果3

实和说情感 2025-03-17 10:41:49

气血不足不建议不吃主食

气血不足的人有五不宜：

1.不宜喝太多水

2.不宜吃太多水果

3.不宜减少吃主食

4.不宜过量吃海鲜

5.不宜每顿吃太撑 ​​​

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