《2025年中国睡眠健康调查报告》正式发布,来看看你的睡眠时长达标了没。 报告显示,我国18岁及以上人群的平均睡眠时长为7.06—7.18小时。另在睡眠困扰层面,女性和男性的睡眠困扰率分别是51.1%、45.9%,且18—24岁年龄组的00后们有着最低的睡眠困扰率,其数据仅为24.6%。
早睡早起”是错的?医生提醒:老人65岁后,睡觉尽量做到这4点 “早睡
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《2025年中国睡眠健康调查报告》正式发布,来看看你的睡眠时长达标了没。 报告显示,我国18岁及以上人群的平均睡眠时长为7.06—7.18小时。另在睡眠困扰层面,女性和男性的睡眠困扰率分别是51.1%、45.9%,且18—24岁年龄组的00后们有着最低的睡眠困扰率,其数据仅为24.6%。
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