睡眠不好的人、气色差的人看过来， 看到别人分享的这个动作可以改善， 按住其余的手

锦瑟忆流年 2025-03-19 11:45:28

睡眠不好的人、气色差的人看过来， 看到别人分享的这个动作可以改善， 按住其余的手指， 只勾中指， 每天做3组， 每组做10次， 勾中指可缓解疲劳、调理气血、宁心安神、强筋健骨， 预防腱鞘炎、快速止鼻血， 还能维持手指关节活动范围， 提高手指肌肉力量， 降低手指关节退行性病变概率。 简单易学， 需要的赶紧做起来吧。

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