再公开三个迅速提升能量的顶顶好方法，大干货！
先别急，在说方法之前，咱们先简单了解一下能量。
如果一个人有生命力，有活力，有劲儿，有创造力，有心力，能忙这忙那，我们就觉得这个人挺有能量，对不对？
如果一天到晚，干啥都没劲，对啥都没有兴趣，看啥都悲观。我们就认为这个人没有能量，或者处于低能状态。
先大概这么区分。
我也是人，也有能量低的时候，接下来上干货，分享一下我是如何把自己能量补上去的。
第一、吃东西。这个大家最常用。我之前不爱吃零食，都是一堆添加剂。后来发现，当我接收一些负能量的时候，我往嘴里塞点东西，心情会很好。说明吃东西，确实能提升人能量。
很多人抑郁想不开，最好的解决办法不是先开导他，而是先让他出去买点饭吃，吃饱了再说。人一吃饱，那股抑郁的情绪，那个不想活的念头，就会好转很多。
第二、睡觉。有时候真的很疲惫，真的很无聊，睡一觉，神清气爽，感觉自己强的可怕，所以睡饱觉很重要。
如果你有睡眠障碍，或者无法从睡眠中得到很好的休息，直接拿走第三个方法。
第三个方法是压轴的，我最常用的，且随时随地能用的最好的方法。
怎么操作？
首先要知道，人补充能量，除了从有形的东西上补之外，还可以从无形的东西上补。
这个无形的东西，就是人的正念正思维。
比如，我这会很没有力气，很烦，频率很低。我就闭上眼睛默想：
我祝福我的祖国繁荣昌盛，我祝福我的家人平安健康，我祝福关注我的每一个姐妹们身体健康，工作顺利。我祝福街上再无穷人，我爱我的家人，我爱祖国，我爱社会，我爱每一个人……
没有模板，你想到啥就是啥，但是一定是以感恩的、祝福的、喜欢的内容为主。
你去感受一下，你现在就可以做这个实验。
当你心里面在默想这些正能量东西的时候，你的肩膀不自觉就放松下来了。你的能量直线飙升，因为你就像打开了一个阀门一样，宇宙把能量往你身上灌。
姐妹们，灌呀！灌，这是什么感觉？滔滔不绝的感觉。
宇宙间天地正气与你的正念头一接通，直往你身上灌，你的能量过一会就好了。
就是这么快。
反过来，你坐到那想：我恨这个人，我恨那个人，我该怎么样报复他？即便你是一个能量很高的人，你想一会儿，你就像泄了气的气球一样，没劲了。因为你接通了宇宙间的负能量，宇宙间的负能量也在往你身上灌。
这东西都是需要花钱才能知道的，微博好多东西真的是干货中的干货，全都是免费。但不能因为我免费说，大家都不重视，你真的要去用。
这条路我走过来了，我知道怎么样能走向一条阳光大道，不说带领大家发财，这也不是我的强项，但至少能让你的幸福感再飙升好几个台阶。
而且这些都不是空话，全部都是落地的，实打实的，拿来都能用的东西。千万要当成宝，去练，去做。
