散户冲高被套已经亏损20%，如何才能解套
一、分步补仓法
1. 阶梯式补仓：每下跌10%补仓一次（如初始成本20元→18元补仓→16.2元再补），总补仓次数≤3次，仅限ROE连续3年＞10%的优质股。
2. 技术验证：补仓需满足周线MACD金叉+股价站稳年线，量能缩至前高40%以下启动。
二、换股重生策略
1. 强势板块轮动：清退弱势股（日线连续3日跑输行业指数），换入政策风口行业（如AI/半导体），新标的需满足：
①北向资金周增仓＞1亿元
②月线站上5日均线且量能＞5日均量1.2倍。
三、日内做T降本
1. 逆向T+0法则：早盘冲高至分时图压力位（如股价＞分时均线2%）卖出30%仓位，尾盘回落至支撑位（如BOLL中轨）接回，单日降本0.5%-1%。
2. 量能约束：做T需满足当日振幅＞4%，换手率＞3%。
四、波段解套模型
1. 支撑位加仓：在黄金分割线0.618位（如20元→12.36元）或前低平台加仓20%；
2. 压力位减仓：反弹至筹码密集区上沿（如16元）减持50%，保留底仓等待二次突破。
五、硬核止损纪律
1. 三层止损线：
①个股亏损7%减半仓
②周线收盘价跌破60日均线清仓
③板块ETF回撤10%强制离场。
六、政策驱动调仓
1. 关键词监控：实时抓取“行业整顿”“注册制”等政策信号，触发后3日内清退相关持仓；
2. 北向资金联动：单日净流入超50亿时，右侧加仓消费/金融板块至40%仓位。
七、情绪周期适配
1. 融资余额预警：大盘融资余额连续3日低于60日均值，启动周定投中证500ETF（每周5%本金）；
2. 涨停效应指标：板块涨停家数连续3日≥10家，次日出货弹性仓位50%。
核心公式：
> 解套效率=（补仓纪律×波段操作）－（情绪干扰×盲目持仓）
