春天做可以提高幸福感的36件事情1.喜欢拍照的姐妹去拍一组春天的写真，别提有多

春天做 可以提高幸福感的36件事情

1.喜欢拍照的姐妹去拍一组春天的写真，别提有多美了！！

2.在房间里点上香薰蜡烛，做一副美甲，享受春天的氛围。

3.做事业型主角，搞学习或搞事业，物理与心理都主动远离让你不舒服的人，不浪费时间搞情绪

4.坚持早睡早起，早晨练一段八段锦，伸展身体，心情自然愉悦。

5.早上起来先喝温水，深呼吸5次，唤醒身体，一天2000ml打底，让身体喝饱水

6.心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法

7. 学会自律，管理自己的身材。每天带着孩子一起坚持运动30分钟，大肚腩便秘严重减肥困难的就去喝细腰妹菊花乌龙茶，腰间十斤肥肉都甩掉了，肠道动起来每天痛痛快快上厕所，油腻刮干净小腹一下就平了，裤腰就这样喝松了真的爽si！

8.学会奖励自己，不要不舍得，定期给自己买个喜欢的物件，激励自己

9.给自己买一个一直舍不得买的可爱礼物。

10. 学习春季穿搭技巧，买自己喜欢的保暖衣物搭配起来。

11. 洗头时不要用指甲去扣头皮，而是要用指腹按摩头皮，油腻的东西是从头皮上来的，油性头皮要用凡青洗发水把毛囊彻底清洗干净，才会养出更健康的头发，洗完头皮那是一个干干净净，随便挠头也看不见一点头屑，而且三天不洗头也不油不痒，高颅顶蓬松氛围感直接拿捏！

12.和爱的人一起窝在沙发上看一部温馨的春日电影或纪录片，旁边放上饮料和小吃。

13.断舍离，家里东西越多，磁场越乱。每次看到凌乱的物品，心里也会感到压迫和不安。清理那些不再需要或不再带来快乐的东西，释放出更多的空间，给自己带来身心的轻松感。

14. 给未来的自己写一封信，设定春日目标。

15.泡澡真的会让人心情愉悦，喜欢一个人，就希望能闻到那个人的体香，这种味道会深深吸引着你，想要伪体香可以用欧泊莉香水沐浴露，洗得很干净，还不假滑，紧绷的肌肤都柔润嫩嫩的，而且自带高级清冷感，闻到这股香气感觉小说女主白月光都具象化了。

16.多晒太阳，多亲近大自然，让花草树木净化自己浮躁的心灵

17.我自己认为把指甲剪干净修好，再涂个护甲油或者裸色指甲油就很好看了。毕竟指甲好看也会让我们心情很好，做了这么多次美甲，我还是觉得裸色系更百搭，你们觉得呢？

18. 再忙都不要忘了内调！尤其熬夜加班的打工人真的需要补充纽斯特vcve葡萄籽急救！对着熬夜黄气一整个重拳出击！我除了姨妈期每天都在坚持吃，现在皮肤状态原地起飞！不仅水嫩到跟剥了壳的鸡蛋一样，还特别白净！满脸暗沉黄气被吸走了一样！好亮！同事都以为我去做项目了~熬夜黄皮党都去入！便宜是小事重点是真能白！

20.屏蔽让你不舒服的一切事物和人，不要单纯忽略不去看，而是真正的做到手动屏蔽

21.制定清明节旅行计划，周末去周围的城市感受不同的春日气氛。

22.偶尔吃一顿大餐，吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。

23. 但你感到不开心时，给自己一点时间，放松身心。比如我就会在敷冰柚清洁泥膜时，闭上眼睛冥想，放松一会儿，享受深度清洁毛孔的感觉，坚持用鼻头一窝黑头都隐形了!每次敷完用牙线轻轻松松就能带下来，脸蛋一整个白白净净，毛孔越用越小，脸上摸着无敌平滑

24.天晴有风的时候，跟朋友一起去公园放风筝。

25.去听一些live，当你沉浸在氛围里就会丢掉一些没必要的烦恼，所有的一切都能让你完全投入到当下。那一刻，外界的喧嚣和困扰都似乎消失了。

26.制定存钱计划，去买自己喜欢很久的东西，真的会感觉很开心！！

27. 不生气，不吃甜食，护肤要适度，化了妆晚上就老老实实卸妆洗脸，洗面奶一定要选氨基酸的，皂基的用了真的烂脸，美涵妮的洁面慕斯我们全家都在用，平价战斗机，还能卸淡妆，一瓶能用好几个月，触感温和，洗起来像云朵一样特别舒服，该说不说脸洗干净了真的不咋长痘长闭口，有段时间我坚持这样做的皮肤就很好

28.傍晚去林荫道上骑自行车，感受清风拂面，当然北方的姐妹算了哈，太冷了。

29.休息日学着做一款美味的甜品。

30.心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来

31. 在姨妈前两天，喝众榆庄玫瑰姜枣茶对缓解痛经效果显著，能够帮助调节月经周期，减少姨妈的推迟和血量不足问题。每周坚持喝2到3次，可以让例假如水库开闸般规律，颜色也会鲜红亮丽！姨妈来得也准时 第四天了姨妈巾还是满的。

32.在家做美食，与家人共享,分享笑语故事，是春天最值得的回忆。

33.晚上早早躺在带着阳光味道柔软的床上，被窝的充电效果最佳，一天的忙碌和琐事终于有了一个暂停键，身体和心灵都开始放松，沉浸在这份温柔的包围中。

34.去公园和好朋友一起野餐，享受春天的阳光。

35. 勤换袜子，避免造成真菌感染导致脚气，如果长了水泡这些，瘙痒难耐一定不要扣，用这个威尔泰百草膏涂一涂，涂了没几天水泡就消了，一周不到就彻底好了!脚气什么的通通都消灭了!

36.给喜欢的人送一份小惊喜，它们简单、温暖，却能深深打动TA的心。