早餐新的一周早上好!这段时间波妞同学要早到校,所以决定每天去学校食堂吃(好在她

醉易谈健康 2025-03-24 08:47:13

早餐 新的一周早上好!这段时间波妞同学要早到校,所以决定每天去学校食堂吃(好在她知道要多吃蔬菜,每天早晨都会自助取很多菜),近期估计就只有周末可以在家波妞的早餐 了,日常都是我自己的早餐。

🥢玉米面菜团子(妞妈手工作品),用了玉米面、菠菜、胡萝卜、豆干、春笋、虾皮,采用粘豆包的做法,把各种食材切碎加玉米面混合后,攥成团,再滚一层干玉米面,上锅蒸熟即可。

🍽还有蒸红薯,水油焖散花菜嫩豆荚胡萝卜,白灼虾。

🥛豆浆,沃柑,小西红柿。

这么一来,早餐的食材种类有13种了,而且这个量能保证我中午还不饿,可以先运动后吃饭。

0 阅读:0
醉易谈健康

醉易谈健康

感谢大家的关注