这真的是涨知识了。 在路上走一圈，还真是发现胖子是越来越多了。 连我也从一个瘦的像猴的人，18岁的时候最瘦的时候才98斤，没想到现在也已经130斤了。 虽说看上去很苗条很瘦，但我这肚子的肉比以前多太多了，以前瘦的有腹肌，现在一点腹肌都没有，不仅没腹肌还有一坨肥肉。 真的是挺不得劲儿的。 我每天晚上做30个仰卧起坐，也没什么太大的效果。 睡觉前千万不要做4件事，不要喝牛奶，不要熬夜追剧，不要喝咖啡喝茶，也不要玩手机，这都是容易长肉的。
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下官求个正义
2025-03-24 23:38:49
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