当你情绪低落悲伤到想亖！看这篇走出困境💪

养生 今天聊聊情绪，现在的生活大人小孩都是生活在鸭梨中，有时候会被压🉐️喘不过气，影响到整个心情，甚至陷入困境悲伤中走不出来 这其实就是心气弱了，加强补心气，很快就会好起来 🟠悲观情绪低落到无法自拔 有人说因为一次受了风寒后🉐️了流感“风xie入心”后身体变得很虚弱，每天就变得很悲观，甚至会为了一点小事想亖 后面🀄️医老师建议他补•肝和补心，他自己也很努力，每天坚持现做，一年时间把自己养回来了，现在每天都能乐呵呵的，生活积极向上正能量满满 ✅补•月干收编风气，补心能增强心气！ 这样双管齐下就能解chu风气对心气的影响！ ✅补•月干方法：干的桑葚捣软贴肝经五输穴。或者干桑葚煮水喝，至少也写过，每天50克干桑葚加水煮沸后再煮半小时。 ✅饮食上适当多吃面食，荤菜以鸭为主，蔬菜可选牛肝菌、平菇、毛豆、面筋等 ❌不要熬夜，不要喝酒，不要生气 🟠补心 ✅多吃主食，多喝人参水和浓米汤 ✅干莲子煮水喝 ✅人参片贴肚脐，心经穴位都可以贴人参片 ❌不要大量运动，不要熬夜，不要生气，不要太疲惫，不要纵欲过度等 如果对你有用，记得“关关”豆子好吗[飞吻R]