一、真实有效的认识自己，心灵地图（感受，反推意识、认知）：我来这一世是干嘛来

一、 真实有效的认识自己，心灵地图（感受，反推意识、认知）：

我来这一世是干嘛来的？我暂时还没想到。

但是这两天给我的新的感悟是，如果要过好这一生， 我需要的是某种平衡。

● 我们这一生都在做一个“寻宝游戏”，找一个叫“幸福”的宝物。因为幸福是人类最底层的追求，是共同的渴望。她蕴藏着人类的集体智慧，是我们生生不息的源动力。在她诞生的年代没有语言，没有纸张，更没有金钱的概念。祖先们直接面对着这个世界，直接体验着这个世界。于是繁衍生息间，我们的先人们把对幸福的元意识了固化在非语言区（右脑）里，代际传承。而链接这上古智慧的开箱密码，是“感受力”。

● 前半生的我并未参悟透这些。那时的我秉持着一元论，就像一个脑裂病人一样，一直在模仿别人用“右手”抓各种“东西”递给左脑，比如大厂offer，比如薪水股票等。而恰好聪聪就住在这，嘴又快，来一个就报一个，还很大声。外面的世界也很热闹，报一声他们就回一声，“哇太牛了”、“好棒啊”。于是，我就一直按照外界的鼓点舞动着舞步，走到哪了都浑然不知。

● 偶尔，左手也会抓到某种东西让我心头一颤，泛起阵阵涟漪，但是此时外界一片寂静，强烈的反差让我不禁怀疑，是这个味儿么？然后甩甩头，告诉自己别多想了，继续跟上集体的鼓点。

● 这就像总在吃麻辣烫，一旦遇到清粥小菜我反而拿不准了，更不知道这是不是幸福的味道。自身感受力在外面的锣鼓喧天下暂时失聪。现在想来，我之前可能也像巴普洛夫的狗一样，没有外面的锣声都无法分泌唾液了。

● 不仅如此，在队伍中碰到按照自己内心节奏舞动的人，我会觉得人家“不务正业不求上进”，还会打着“为你好”的旗号纠正人家的步伐，还会沾沾自喜的想，看我能力比你强吧。殊不知，自己原来也是俗人一枚，是个胆小鬼不能正视自己的内心，更没有能力探索出自己的节律，舞出自己的舞步。

● 今后我要从一元论转变为二元论，因为平衡才是解药。对称，大自然之美。人类进化出了左右手，左右脑，心脏有左右心房，胸腔对称，肺叶有两边，腰子一个换iphone，哦不是，两个都给自己，重要的生殖器官也是对称的。文化中也有，老子《道德经》的阴阳调和；诗词中的上下阕；国人的中庸智慧等等。

寻宝游戏：一个叫“幸福”的宝物，位于右脑

Before

After

自己怎么动作：

“右手抓”（投射在“左脑”）

左手抓（投射在“右脑”）

自己怎么知道：

“嘴”告诉我的，用语言

“感觉”告诉我的，无法用语言形容

例子：

外企管培生；钻石奖状； 互联网大厂；股票/期权；年薪奖金；高绩效；资产账面数字等

是一种“哈”🤣；是一种“哦”😯；是一种“耶”✌️；是一种“卧槽，就是这个味儿”😄。。。可能就是我们说的快乐感、幸福感吧

对外展示墙：

朋友圈；世俗地位；收入；车房子吃穿用度等等

心灵境界 - 能量满满的状态；如不动的内心；由内而外的喜悦；悲天悯人的慈悲

外界反应：

好棒啊；牛逼；加油喔；哼，凡尔赛；都假的，切～

啥都没有🤷

二、 真实有效的发现了新的自己：

我必须研究政治和战争，因此我的儿子们能够学习数学和哲学；我的儿子们应该学习数学、哲学、地理、博物、造船、航海、商业和农业，使得他们的孩子们可以学习绘画、诗歌、音乐、建筑、雕塑、织物和瓷器。

----- 美国国父，第二任总统，约翰亚当斯

● 在谈未来怎么提升右脑之前，我想对前半生的那个努力提升逻辑力、数学力、那个努力开发左脑的自己说一声谢谢。我知道我是当代教育体系的产物，但是我并不需要悔恨，更谈不上什么牺牲，也不是什么悲剧。

● 我不知道我为何投生在这里，投生在这个时代，投生在这个民族。但是我想这一定是某种因缘际会。我既投生于此，受其护佑，我努力追求集体的认可就没有错，为这个时代塑造所需要的能力也没有错。正如同努力追求自己内心一样，我们有自由的需要，也有集体归属感的需要。这同样也是上古智慧的代际传承，更是我们种族得以生生不息的密码。

● 我们这个古老的年轻国家啊，近百年来真的是命运多舛。她可能也会时而回望，回望那个历史上绘画、诗歌、建筑、织物和瓷器曾经繁华的背影。但是，她现在也不得不用她的左脑作出选择，必须工具化某些子民，完成生态系统的自我进化。

● 这就像当我作为一个系统运作的时候，也必须工具化我的各个器官啊，胃就得主消化，肺就得主呼吸，心脏就得泵血，如果每个都有自我意识不就都乱了。瞧吧，人类这种生物就是这样，还进化出了一套认知系统自我合理化解释。唉，可能每个人都有自己的业吧，谁都逃不开。上学的时候我们很容易嘲笑封建的卫道士，现在工作了谁又能分清谁是谁的话事人呢？

● 不管怎么样，我还是很自豪。我们的父辈完成了政治和战争，在这个工程师辈出的时代，我just in time，上半生的答卷我完成的很满意。

三、 真实有效的改变了自己：

● 我发现积极推动“右脑”主导后最大变化与创造力相关，有灵感迸发，灵性流动，是很奇妙的体验；之前的我也偶尔灵光乍现，但是不稳定。

● 怎么开发右脑？我觉得我缺的是“觉察”，一种感受力；更准确的说，我缺的应该是对我“觉察”的信心。

● 于是，我的问题就集中在了“提升觉察”上，即灵敏度、准确度、可靠度。

● 灵敏度- 由法语歌、西语歌、纯音乐验证了一下，应该问题不大，是否触动心弦，自己还是有感觉的。非语言的作用。

● 准确度 – 自己扮演脑裂病人尝试了一下，闭上眼分别用左右手摸冷金属和热水杯，感觉是对的，而且准确与否比较主观，属于低风险指标。

● 可靠度 – 这个是需亟待提高的，我想尝试的方式是冥想。

只能意会的智慧

可以言传的智慧

载体

能量/场

文字/书

理解方式

觉察/领悟力

分析/逻辑等

手段

冥想

阅读

内映射

右脑

左脑

外映射

艺术

科学

● 不了解冥想，也没有做过。不过根据目前的资料所示，我的理解如图。

● 如果说阅读是在纸面上跟智者对话，那么冥想应该就是在场中跟智者同频。

四、 真实有效的把做不到的事情做到了

● 隔天跑步 – 未完成

● 早睡早起 – 未完成，最近写感受有点废寝忘食，忘了时间

● 英语听写 – 未完成

● 《心理学与生活》 – 第9章进行中

———半山忘言20250323