茶叶和咖啡肯定是略有差别的，西方营养学的解释是咖啡更易导致失眠，因为同样体积的咖啡和茶相比，咖啡中的咖啡因含量明显更多。另外茶叶中有茶氨酸等成分，可以缓解咖啡因的兴奋作用。但茶叶和咖啡除了异更多的是同（升阳行气），茶叶的药性也很强，除了容易导致失眠，导致心悸乏力眩晕手脚冰凉嗜睡的情况也很多见。参考以下案例： [cp]@觉番: 喝到纯正的奶茶或者咖啡我也会心悸失眠，现在戒了好多年了[憨笑][/cp] 福建：[cp]@觉美曲珍: 姐，我一喝茶排便就挺好的，但最大的问题是喝完茶总是容易心慌无力[流泪][/cp] 广东：[cp]@糖吃多了会变笨蛋哟: 我前几天早上喝了一杯肯德基的咖啡，下午喝了一杯煲珠公的奶茶，结果连续三四天都没睡好[允悲][/cp] 黑龙江：[cp]@某大姨: 我一天又喝茶又喝咖啡就心慌，鸳鸯奶茶也喝不了[/cp] 江苏：[cp]@黄小满呀: 新冠过后一年内，我喝咖啡和茶都一样会心悸、手脚冰凉。现在倒是好很多了。[/cp]
要是按照日本的这个平均食物消费量，来制定我的日常饮食计划我是不是有可能被饿死？
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