老年人要戒酒吗？医生劝告：60岁以后的老人，喝酒牢记“4不喝” 60岁后身体机能下降，酒精耐受力减弱，医生明确指出老年人并非必须完全戒酒，但需严格遵循不过量、不空腹、不烈酒和不睡前4个“不喝”原则，否则肝心肾受损，得不偿失。过量是第一禁忌，每日超25克酒精（约一两白酒），肝硬化风险增40%，60岁后代谢慢更危险。 不空腹第二，空腹喝酒刺激胃黏膜，溃疡出血率高30%，易引发急症。 不烈酒第三，高浓度酒精伤血管，血压飙升20毫米汞柱，心脑疾病概率翻倍。不睡前第四，睡前饮酒扰乱睡眠，次日疲劳感增25%，心脏负担加重。 医生还建议，适量红酒（每日100毫升）可助血循环，但前提是身体无三高。若忽视这些，喝酒成慢性毒药。 60岁后乏力、胃痛者，喝酒前自查。少量温酒、饭后饮，命才能长，别逞强。
