喝牛奶增加饱腹感算轻断食吗虽然喝牛奶增加饱腹感可能有助于减轻饥饿感和控制热量摄入

娱乐西多士 2025-03-28 10:40:10

喝牛奶增加饱腹感算轻断食吗虽然喝牛奶增加饱腹感可能有助于减轻饥饿感和控制热量摄入，但它并不等同于轻断食。

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