【气血不足，最怕的动作】 1、八段锦 2、还阳卧 3、108拜

真益玩转养护 2025-03-28 11:11:49

【气血不足，最怕的动作】 1、八段锦 2、还阳卧 3、108拜 4、揉腹 5、搓手心 6、压腿拉筋 7、金鸡独立 8、静坐冥想

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