很多更年期女人最大的烦恼就是潮汗。
这种潮汗可不是一般的汗多，是那种被倾盆大雨淋了一般，全身都湿透了，必须要换衣服。这种潮汗就像大海一样定时来潮。这种热不是一般的热，阴虚内热，这是阴虚非常久了产生的热，是从骨头里发出来的热，中医叫做骨蒸潮热。那种感觉就像骨头放在热气腾腾的蒸笼里一样，苦不堪言。
多数女人会在傍晚的时候潮热，量一下体温会有低烧，更多女人会在夜间睡觉的时候潮热，那个汗出得真吓人，中医叫做盗汗。盗汗，是在梦里浪费元气。
为什么会盗汗？阴不足了，阴虚内热，这个热一定要出来啊，所以以汗的形式来散热。汗一出就暂时恢复身体的阴阳平衡。问题是这个是虚热，不是实热，实热出汗是正常的，比如我们运动了，夏天在太阳底下暴晒，吃热了都会出汗，这就是实热。虚热出汗很伤身体，伤什么？伤心伤血伤阴。因为汗为心液，汗血同源，汗属阴。
本来更年期就阴不足，再伤阴的话会陷入一个恶性循环。
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